{"id":1360,"date":"2021-01-22T22:42:42","date_gmt":"2021-01-22T22:42:42","guid":{"rendered":"http:\/\/marcegarracervantes.com\/miedo-y-libertad-en-las-relaciones\/"},"modified":"2021-01-22T22:42:43","modified_gmt":"2021-01-22T22:42:43","slug":"miedo-y-libertad-en-las-relaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/miedo-y-libertad-en-las-relaciones\/","title":{"rendered":"Miedo y libertad en las relaciones"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>\u00abSi un cuerpo ha tenido un historial de dificultades, de sensaci\u00f3n de inseguridad, de indiferencia, de maltrato, de abandono o de falta de amor, l\u00f3gicamente la forma en que se construy\u00f3 a lo que es seguro y lo que es la libertad est\u00e1n comprometidas\u00bb. <\/em><\/p><\/blockquote>\n\n<p>Todos estamos hambrientos de amor, porque de una forma u otra, recibimos un afecto, una atenci\u00f3n, un respeto, un reconocimiento incompleto. <\/p>\n\n<p>Oscilamos entre el miedo y la libertad, en el miedo hay lugares de nosotros que tienen sombras y vulnerabilidades, y para proteger ese miedo levantamos una serie de muros o estructuras defensivas a nuestro alrededor. <\/p>\n\n<p>El ser humano tiene dos impulsos opuestos: &#8211; Por un lado, la libertad, por otro el miedo, con la funci\u00f3n de ayudar a la supervivencia. Cuanto m\u00e1s ignoramos el miedo, m\u00e1s crece.<\/p>\n\n<p>El miedo es la falta de una sensaci\u00f3n de seguridad. Cuando pierdo mi libertad y le doy identidad a alguna idea, a una persona, le doy el poder que tengo sobre m\u00ed para tomar mis decisiones. <\/p>\n\n<p>Me disocio de mi identidad interna, pierdo la sensaci\u00f3n de estar en mi cuerpo y hago este movimiento hacia adentro. As\u00ed que tenemos varias capas y no siempre est\u00e1 claro que tengamos miedo. A veces la gente dice, por ejemplo, que parecemos tranquilos y de hecho estamos nerviosos, hicimos esa m\u00e1scara para sobrevivir. <\/p>\n\n<p>Sigo insistiendo en esta idea de miedo y libertad, porque tienen una enorme importancia en el tema de la codependencia.  Las m\u00e1scaras que las personas crean para defenderse pueden no ser representativas de sus vulnerabilidades.<\/p>\n\n<p>La dificultad que es para m\u00ed identificarme con la gente con la que me relaciono, si me quedo atascado en la m\u00e1scara y no veo m\u00e1s all\u00e1 de las antenas de mi cuerpo, es decir, m\u00e1s all\u00e1 de los signos, puedo vivir en el falso yo.<\/p>\n\n<p>S\u00f3lo aquellos que no tienen un historial de seguridad o v\u00ednculos fuertes, de buen apoyo en el n\u00facleo familiar o el clan, por lo tanto, no tienen una percepci\u00f3n clara de lo que es o no es seguro, viven constantemente en la defensa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abSi un cuerpo ha tenido un historial de dificultades, de sensaci\u00f3n de inseguridad, de indiferencia, de maltrato, de abandono o de falta de amor, l\u00f3gicamente la forma en que se construy\u00f3 a lo que es seguro y lo que es la libertad est\u00e1n comprometidas\u00bb. Todos estamos hambrientos de amor, porque de una forma u otra, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":488,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80,79],"tags":[83,82],"class_list":["post-1360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-libros","category-psicologia-es","tag-liberdad","tag-miedo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1360"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1361,"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1360\/revisions\/1361"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}