{"id":1362,"date":"2021-01-22T22:48:38","date_gmt":"2021-01-22T22:48:38","guid":{"rendered":"http:\/\/marcegarracervantes.com\/suenos\/"},"modified":"2021-01-22T22:48:38","modified_gmt":"2021-01-22T22:48:38","slug":"suenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/suenos\/","title":{"rendered":"Sue\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>\u00abEl sue\u00f1o nos recuerda alg\u00fan miedo que tenemos en nuestra vida y lo que el sue\u00f1o nos dice es: -Tienes que cuidar de eso. As\u00ed que la gente a menudo tiene miedo de cerrar los ojos porque saben que van a pensar en cosas que les preocupan y cuando piensan en ello no descansan\u00bb.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n<p>Cuando hablamos de los sue\u00f1os debemos reflexionar sobre cu\u00e1l es su funci\u00f3n y c\u00f3mo pueden ayudarnos en el desarrollo personal y humano en la vida como en la cl\u00ednica. <\/p>\n\n<p>Abordar el tema de los sue\u00f1os de forma personal o como psicoterapeutas es diferente.<\/p>\n\n<p>Los sue\u00f1os a lo largo de los a\u00f1os han adquirido distintos papeles, han sido infravalorados y sobrevalorados. Hoy en d\u00eda se sabe que so\u00f1ar es una funci\u00f3n vital para el ser humano. Si colocamos los sue\u00f1os al nivel de la pir\u00e1mide de las necesidades b\u00e1sicas, aparecen como uno de los primeros, como algo necesario para la supervivencia.<\/p>\n\n<p>Esto significa que un buen descanso implica un buen so\u00f1ar, y el cuidado del sue\u00f1o (que no se mide s\u00f3lo por la cantidad de horas de sue\u00f1o, porque no siempre representan calidad) pero el cuidado de la higiene del sue\u00f1o puede representar una ganancia y un equilibrio de la salud. <\/p>\n\n<p>Debemos distinguir el sue\u00f1o de la enso\u00f1aci\u00f3n, porque son efectivamente movimientos diferentes dentro del mismo tema. <\/p>\n\n<p>Los sue\u00f1os pueden ser explorados en la psicoterapia como base para el di\u00e1logo para que nuestro inconsciente se vuelva consciente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abEl sue\u00f1o nos recuerda alg\u00fan miedo que tenemos en nuestra vida y lo que el sue\u00f1o nos dice es: -Tienes que cuidar de eso. As\u00ed que la gente a menudo tiene miedo de cerrar los ojos porque saben que van a pensar en cosas que les preocupan y cuando piensan en ello no descansan\u00bb.\u00a0 Cuando [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":483,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80,79],"tags":[],"class_list":["post-1362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-libros","category-psicologia-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1362"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1363,"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1362\/revisions\/1363"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcegarracervantes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}