Queridos Amigos, Compañeros, Alumnos, todos.

Comparto mi reflexión de final de este particular año.

Conviven en mi, varias partes que intentan dialogar entre si.

Confieso que, como ser humano perfectamente imperfecto que soy, a vezes, no se cual de esas partes es la mas adecuada o acertada o sobre que pedido urgente es para dar respuesta. Son muchos los pedidos…conscientes, inconscientes… del mundo fuera, del mundo adentro. La mayor parte del tiempo, urgentes.

La supremacia de la actividad, de la productividad y del consumismo a que la sociedad nos transporta ,confieso que me lanza en un cansancio que va para mucho más allá del cuerpo. Y en el tiempo en que el cansancio me invita a rendirme y acepto, salgo de la hipnosis colectiva y me inundan muchas preguntas. A veces encuentro si, respuestas y encuentros profundos, sobre todo conmigo y me doy las bien venidas. Todo queda mas claro. Y respiro o mejor, suspiro y luego respiro mejor.

Durante este 2020 he acompañado en mi vida personal y en Psicoterapia directa e indirectamente : drama; locura; indignación; alegria; sorpresa; mentiras; confusión; choque; duelo; encuentro; desencuentro; dolor de soledad; alegria por finalmente estar solo; falta de abrazos; abrazos furtivos; muerte; renacimento; desolación; tristeza; nostalgia; compasión; gratitud….podría seguir mucho más.

Durante este 2020 he acompañado en mi vida personal y en Psicoterapia directa e indirectamente : drama; locura; indignación; alegria; sorpresa; mentiras; confusión; choque; duelo; encuentro; desencuentro; dolor de soledad; alegria por finalmente estar solo; falta de abrazos; abrazos furtivos; muerte; renacimento; desolación; tristeza; nostalgia; compasión; gratitud….podría seguir mucho más.

Durante este tempo, a veces, pensé y senti la necesidad de fantasiar, retirarme para algun lugar aislado en la naturaleza. Deleitarme hasta el final de mis dias con un jardín de flores, árboles variadas, plantas medicinales, una huerta biológica, una casa pequeña , música y muchos libros……y también no es nuevo y no sólo es una fantasía de 2020 … aparece más cuando el cansancio de estar cansada no encuentra en el cuerpo, ni que sea por momentos, un contenedor contento.

Pienso mucho en la finitud, en la muerte. Reflexiono sobre ella, con la amabilidad de que soy capaz. Leo, escucho, me quedo en silencio con mi sentir interno y el ruido de mis pensamientos. Debe ser también el efecto natural de los 50 años que estou casi a completar.

Durante este año probablemente, es mas dificil estar » confortable » en esta pseudo confortable sociedad de constantes urgências. De constante cansancio, de tantas pseudo necesidades deseadas pero no esenciales , que hipotecan nuestra vida tan rápidamente, que nos lanzan para la auto negación, para no tomar contacto con la falta de contacto.

En este momento de crisis , como en toda crisis, hay esa possibilidad de despertar. Hay peligro y también oportunidad. Aunque que sean momentáneas ráfagas de aire libre, cálido y com tempo para saborear su frescura y pureza. Lo simple y puro aparece y podemos ver y sentir su verdad.

Asistimos extasiados a la naturaleza que tubo un respiro por la ausencia de algunos meses de la acción y destrucción del ser humano, por el confinamiento, de asistir al mundo animal mas espontáneo, de las ganas de lo simple, del toque, de las tertulias físicas presenciales.

De hablar mas desde el corazón, de mas gratitud. Pero la urgencia, la prisa y la supremacía de la actividad y produtividad continua, en muchos casos aun aceleró mas, al mismo tiempo que otros muchos quedaron em suspenso, sin aire en los pulmones, en sus vidas , en sus proyectos … aceleró para muchos, frenó para muchos otros.

Soy madre de tres maravillosos jóvenes, de 21, 19 e 14 años. Comparto hace 30 años mi vida con mi gran compañero. Son parte vital do mi corazon y alma.

Sou Psicóloga, Psicoterapeuta y Formadora hace unos 25 años.

Si paro de verdad y me doy esa pausa humana, con contacto, de verdad con mi corazón, con mi experiencia de vida, lecturas y viajes por el mundo, en realidad , toda esta aparente locura no me sorprende. Doy por mi, cuando me descubro » despierta», en shock con todos estos acontecimientos, que los experimento con tantas sensaciones, emociones y significados tan extremos. Y me descubro indignada, crítica, impotente, triste y cuando nuevamente doy espacio aparece, una otra parte de mi que intenta dialogar conmigo y pergunta – porque estás tan en shock y triste?

Decide de qué quieres formar parte y conecta con la mejor versión de ti. Pasa de la teoría filosófica de la transformación y desarrollo personal para el “sentir” primero en ti por que eso es lo urgente ahora –

Estar con atención sin demasiada tensión.

Abrir con mas calidad el corazón, pero no sólo para crear o acoger los mensages lindos que circulan y que recibes, pero para también acojer lo absurdo, lo loco, lo sombrío, lo incierto y también estar grata y permanecer curiosa por poder tener contacto, porque eso es “Ser humano”.

No sé como será 2021. Se presenta también muy exigente. Por eso quiero que mis partes todas puedan dialogar para poder colocar mas corazón, cabeza y cuerpo a lo que vaya surgiendo. Conseguire siempre? No!

En ese caso , veré si consigo de nuevo posar, pausar, negociar con esas partes mías y llegar a algún acuerdo. Acoger mi perfecta imperfección. Si no lo hago conmigo honestamente, como lo podré hacer con vosotros?

Mis votos para el nuevo año no van tanto en desearos lo mejor. Lamento! Não tengo ese poder. Desear es imaginar, no me implica, es muy abstracto, sale fuera de mi, me parece muy lejano. Voy a intentar, si, tomar mi parte e intentar en cada encuentro con vosotros, por el canal que sea, estar atenta, desde mi lado humano, dejar ser tocada por vuestro humano e intentar el encuentro verdadero, sea para sonreir, llorar, estar en silencio, aceptar que estamos en desacuerdo, pero estar grata por humanamente encontrar otro Ser humano y tener esa experiencia sin la espectativa o la ilusión del control de lo que idealizo o espero que tenga que ser.

Pretendo mantener mas despierto mi corazón , mi mente y mi cuerpo para el contacto humano con vosotros . Es urgente Amar de verdad. Voy a intentarlo con todas mis fuerzas.

La história del Ser humano también nos enseña que las crisis son cíclicas y que son el prelúdio de una fase luminosa, creativa, con más consciencia, con voluntad real humana de reconstruir, innovar, reestructurar. También asistiremos a eso sin duda y nuestro corazón y alma lo celebrará.

Ya faltó mas.

Que venga 2021. Estoy.

Con Mucho Amor.

Maria del Mar Cegarra Cervantes